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良好的生活習慣(三不四要):
每天睡7~8小時。
每天按時吃早餐。
正餐以外不吃零食。
保持合於自己身高的體重。
從不吸煙(包括二手煙、排油煙)。
不酗酒。經常運動。
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    pamelachou 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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