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上醫精進身心靈
懸壺濟世菩薩心
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張醫師的話:

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張醫師的話:

        時序進入秋天，夏季潮濕燠熱的天氣已有明顯地轉變，早晚氣溫多了份涼意﹗白天由於雲層高而清，陽光直射，反而感覺比夏天來得炙熱。白晝時間明顯地縮短，到了傍晚好像一下子天就黑了！大體上，秋天是一個非常宜人而且舒適的季節，無論安排旅遊或訪友都非常適合。秋天也是享受美食的時節，常常令人食指大動，想大快朵頤一番！此時若不知養生保健，恐怕就會「病從口入」了!

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張醫師的話:
       健康長壽有三大秘訣:均衡的營養、有氧的運動以及良好的情緒管理。扣除意外事件、遺傳等因素，EQ(Emotional Intelligence Quotient)高的人，較能誠實面對人生、自我負責，生活簡約素雅、不求物慾享受，遇到困難會用正面思考、追求心靈平靜，他們的免疫系統較健全，應該也會較健康長壽。
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張醫師的話:

李白《把酒問月》

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張醫師的話:
       《黃帝內經》《素問‧五常政大論篇》：「病有久新，方有大小，有毒無毒，故宜常制矣。大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；穀肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也。」許多人以為中藥完全沒有毒性，這是不正確的觀念，早在秦漢時期，中醫經典史籍就有明示。不管中藥或西藥，只要是用來治病的藥物就或多或少帶有毒性，說「逢藥三分毒」亦不為過。至於現代西醫所用之人工化學合成藥物，其毒性更是不遑多讓。
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張醫師的話:
       健康包括：「生理、心理、社會」三方面。「生理」指的是身體機能及發展的健康，「心理」指的是人格及情緒的健康，「社會」指的是人際關係及社會性關懷的健康。此定義更積極的含意是:不但要「維持」身心健康、不生病，還要更進一步地「促進」健康。
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張醫師的話:
       許多家長一遇到家中孩子發燒，往往心急如焚，三更半夜跑急診。尤其是最近腸病毒盛行，已經有好幾位重症幼童患者被奪去性命。在媒體怵目驚心報導之下，為人父母者無不提心吊膽，甚至每天上教堂祈禱。
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張醫師的話:
       讀完唐朝魏徵的代表作《述懷》最後一句「人生感意氣，功名誰復論」時，方驚醒我這個夢中人，瞭解到應趁著年輕，效法魏徵，善盡自己的社會責任。我決定以《述懷》「出關」的心情，與格友們分享這幾年來醫病與養生的經驗,希望能獲得大家的迴響!
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100%幸福果汁DIY

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船到橋頭自然直

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