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休閒效益
人們從事休閒活動，可獲得六項效益：
(1)社交效益：休閒參與時與朋友或家人相聚，情感交流可增進情誼，獲得樂趣。
(2)放鬆效益：休閒減輕壓力、消除疲勞。
(3)教育效益：休閒中學習新的事物與知識，可充實生活，提高生活的品質。
(4)心理效益：休閒活動提供參與者獲得自我肯定的機會，增進心理健康。
(5)美學的效益：從事藝術休閒可培養審美能力與素養。
(6)生理的效益：從事休閒運動，能避免發胖或心血管方面的疾病，定期運動保持身體健康。
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